Alba yağı (palm yağı) tüketmek, yüksek dozda ve sürekli şekilde alınması durumunda sağlık için potansiyel riskler taşır. Alba yağı, doymuş yağlar açısından zengindir ve yüksek kolesterol, kalp-damar hastalıkları ve obezite riskini arttırdığı bilinmektedir.
Ayrıca, alba yağı üretimi için ormanların tahrip edilmesi ve biyoçeşitlilik kaybı gibi çevresel sorunlara da neden olmaktadır.
Alternatif olarak, bitkisel kaynaklardan yapılmış yüksek oleik asit (kontrollü yağ asidi) içeren yağları tercih edebilirsiniz. Bu yağlar, kalp-damar hastalığı riskini azaltmak ve sağlıklı bir diyeti desteklemek için iyi bir seçenektir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page